ビリーズブートキャンプ
2008年01月31日
昨年流行ったビリーズブートキャンプ
僕がダイエットするきっかけとなったのも、これ。
最近でもたまにビリー隊に入隊しています。
ビリーズブートキャンプをやって初っ端がしんどくてやめていった人は多いと思います。
ディスクが４枚ありますが、１，２枚目が一番しんどいです。
４枚目の一番最後が時間も短く、初心者には楽だと思います。
断念した人は４枚目からやり直すのもいいかも
この記事へのトラックバックURL
http://uso800.shiga-saku.net/t79481
